Hållning är Livet

☀️ Kraft ❤️ Kärlek 🌿 Glädje 🌟 Möjlighet

Två föreläsningar

Ett Hållningskoncept

Hållning handlar lika mycket om hur du använder din kropp som vilka tankar och intentioner du har.

I Hållningskonceptet möter du den Fysiologiska delen, de Yttre Faktorerna och den Mentala Förhållningen.

Jag erbjuder två föreläsningar som kompletterar varandra, Hållningsteknik: Hållning är Livet och Mental Förhållning: Hållning är Livet.

Hållningsteknik hjälper dig att förstå hur du använder din kropp och ger dig verktyg för att skapa din goda Kroppshållning.

Mental Förhållning hjälper dig att utforska hur du förhåller dig till dina tankar, till dig själv och din omgivning.

Tillsammans är de delar av Hållningskonceptet, där kropp, sinne och Yttre Faktorer hör ihop.

Föreläsningarna kan bokas var för sig eller tillsammans, beroende på vad som passar dig.

Boka Föreläsning Hållning är Livet

Boka Föreläsning Mental Förhållning

Föreläsning Hållningsteknik: Hållning är Livet

Tid: 60 minuter

Hur använder du din kropp?

Du gör hundratals rörelser varje dag. Du sitter, står, går, arbetar, tränar och gör allt annat som hör livet till.

Men hur använder du kroppen egentligen?

I den interaktiva föreläsningen får du upptäcka hur du kan använda din kropp med minsta möjliga ansträngning och energiförbrukning.

Du får lära känna Nystarten, checklistan som hjälper dig att steg för steg uppmärksamma kroppens olika delar och hitta en god utgångsposition.

Du får prova och känna i din egen kropp vad en förändring kan göra.

Vi berör också varför kroppen behöver teknik, styrka och mjukhet för att Hållningstekniken ska fungera i vardagen, samt Yttre Faktorer såsom stress, sömn och kost påverkar din hållning.

Boka Föreläsning Hållning är Livet

Föreläsning Mental Förhållning: Hållning är Livet

Tid: 60 minuter

Hur förhåller du dig till dig själv?

Din hållning handlar också om dina tankar, ditt inre samtal och hur du förhåller dig till det som händer i ditt liv.

Vilka tankar har du? Vilken intention har du? Lyssnar du på ditt hjärtas röst?
Hur pratar du med dig själv?
Vilka ord väljer du?
Gör du aktiva val?
Ser du möjligheten? Vilken förhållning har du till det som händer i ditt liv?

I den här föreläsningen får du utforska Mental Förhållning. Hur ditt sätt att tänka och förhålla dig påverkar hur du mår, hur du agerar och hur din kroppshållning blir.

Du kan få nya insikter, bli mer medveten och få möjlighet att upptäcka vad som fungerar för dig.

Boka Föreläsning Mental Förhållning

För företag och organisationer

Föreläsningarna passar för ledningsgrupper, arbetsgrupper, personalgrupper samt föreningar.

Vill du börja i en mindre grupp går det fint att prova en föreläsning i exempelvis ledningsgruppen innan du bokar in den för hela företaget.

Jag håller föreläsningar för både små och stora grupper.

Föreläsning inklusive bok

Boken Hållning är Livet ingår i föreläsningen och följer med varje deltagare hem.

Under föreläsningen får du uppleva och utforska kunskapen tillsammans med andra.

Med boken kan du sedan fortsätta läsa, reflektera och använda kunskapen i din vardag.

På så sätt får du både upplevelsen och kunskapen med dig vidare.

Föreläsningsarvode

För upp till 5 personer
4 695 kr. exkl. moms
inklusive 5 exemplar av boken Hållning är Livet

För upp till 25 personer
20 995 kr. exkl. moms
inklusive 25 exemplar av boken Hållning är Livet

För större grupper
Föreläsningsarvodet beräknas med 20 995 kr exkl. moms per grupp om upp till 25 personer.

Exempel: upp till 50 personer
41 990 kr. exkl. moms
inklusive 50 exemplar av boken Hållning är Livet

Exempel: upp till 75 personer
62 985 kr. exkl. moms
inklusive 75 exemplar av boken Hållning är Livet

Resetillägg tillkommer med 25 kr./mil eller faktisk kostnad för annat färdsätt. Eventuell övernattning tillkommer beroende på var föreläsningen hålls.