Hållning är Livet

Med denna bok får du tips och verktyg om Hållningskonceptet, som ser din kropp som en helhet där allt hör ihop. Hur du använder din fysiska kropp, vilka tankar du har och hur du talar till dig själv påverkar din kroppshållning. När du får verktygen för din förändring och gör vad du behöver göra. Då kommer de positiva resultaten.

Genom att du får vetskapen om:

☀️ Hållningstekniken: ger det dig förutsättningar att bibehålla din goda kroppshållning som gör att du behåller din styrka och din uthållighet.

❤️ Nystarten: är själva checklistan för att få varje position rätt genom hela kroppen. Som hjälper dig att minska risken att du får slitage, smärta och rörelsebegränsningar i din kropp.

🌿Mentala Förhållningen: ger det dig förutsättningarna till att öppna upp för möjlighetstänk. Där ordval, aktiva val har stor inverkan.

🌟Yttre faktorer såsom sömn och stress: ger det dig olika förhållningsätt för att förbättra för dig själv.

Priset: 334 kr. är inklusive frakt i Sverige.